45 textos bíblicos sobre STRESS: versículos, passagens e citações conhecidas

Quando nos deparamos com momentos que nos fazem sentir sobrecarregados emocionalmente, experimentamos o que chamamos de estresse. Isso pode nos deixar cansados, ansiosos e até deprimidos. No entanto, como cristãos, temos recursos poderosos para lidar com isso.

A oração é como uma conversa franca com Deus, onde podemos desabafar e encontrar alívio para nossas preocupações. Ler a Bíblia nos nutre espiritualmente e nos dá força para enfrentar os desafios. Procurar apoio e aconselhamento de líderes espirituais e irmãos de confiança fortalece nossa comunidade e nos ajuda a encontrar direção. E o louvor, seja em casa ou na igreja, eleva nosso espírito e nos lembra do poder de Deus sobre nossas vidas. A seguir, você irá conferir os principais versículos sobre stress que vão acalmar o seu coração.

O que a Bíblia diz sobre estresse?

Filipenses 4:6-7 – “Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus.”

João 14:27 – “Deixo-lhes a paz; a minha paz lhes dou. Não a dou como o mundo a dá. Não se perturbem os seus corações, nem tenham medo.”

Mateus 11:28-30 – “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.”

Salmos 55:22 – “Entregue suas preocupações ao Senhor, e ele o susterá; jamais permitirá que o justo venha a cair.”

Isaías 26:3 – “Tu, Senhor, guardarás em perfeita paz aquele cujo propósito está firme, porque em ti confia.”

1 Pedro 5:7 – “Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.”

Mateus 6:34 – “Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.”

Romanos 8:6 – “A mentalidade da carne é morte, mas a mentalidade do Espírito é vida e paz.”

Salmos 37:5 – “Entregue o seu caminho ao Senhor; confie nele, e ele agirá.”

Provérbios 12:25 – “A ansiedade no coração do homem o deprime, mas uma boa palavra o anima.”

Filipenses 4:13 – “Posso todas as coisas naquele que me fortalece.”

Salmos 94:19 – “Quando a ansiedade já me dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma.”

Isaías 41:10 – “Não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa.”

2 Timóteo 1:7 – “Pois Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, de amor e de equilíbrio.”

João 16:33 – “Eu lhes disse estas coisas, para que em mim vocês tenham paz. Neste mundo vocês terão tribulações. Mas tenham ânimo! Eu venci o mundo.”

1 João 4:18 – “No amor não há medo; pelo contrário o perfeito amor expulsa o medo, porque o medo supõe castigo. Aquele que tem medo não está aperfeiçoado no amor.”

Tiago 1:2-4 – “Meus irmãos, considerem motivo de grande alegria o fato de passarem por diversas provações, pois vocês sabem que a prova da sua fé produz perseverança. E a perseverança deve ter ação completa, a fim de que vocês sejam maduros e íntegros, sem lhes faltar coisa alguma.”

Salmos 56:3-4 – “Quando eu sentir medo, confiarei em ti. Em Deus, cuja palavra eu louvo, em Deus eu confio e não temerei. Que poderá fazer-me o simples mortal?”

1 Coríntios 10:13 – “Nenhuma tentação os assolou, exceto as comuns aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele mesmo providenciará um escape, para que o possam suportar.”

Colossenses 3:15 – “Que a paz de Cristo seja o árbitro em seus corações, visto que vocês foram chamados para viver em paz, como membros de um só corpo. E sejam agradecidos.”

Salmos 34:4 – “Busquei o Senhor, e ele me respondeu; livrou-me de todos os meus temores.”

Salmos 27:1 – “O Senhor é a minha luz e a minha salvação; de quem terei temor? O Senhor é o meu forte refúgio; de quem terei medo?”

Romanos 15:13 – “Que o Deus da esperança os encha de toda alegria e paz, por sua confiança nele, para que vocês transbordem de esperança, pelo poder do Espírito Santo.”

Mateus 6:27 – “Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?”

2 Coríntios 4:16-18 – “Por isso não desanimamos. Embora exteriormente estejamos a desgastar-nos, interiormente estamos sendo renovados dia após dia, pois os nossos sofrimentos leves e momentâneos estão produzindo para nós uma glória eterna que pesa mais do que todos eles. Assim, fixamos os olhos, não naquilo que se vê, mas no que não se vê, pois o que se vê é transitório, mas o que não se vê é eterno.”

2 Tessalonicenses 3:16 – “O próprio Senhor da paz dê a vocês a paz sempre e de todas as maneiras. O Senhor seja com todos vocês.”

João 14:1 – “Não se perturbe o coração de vocês. Creiam em Deus; creiam também em mim.”

Romanos 12:12 – “Alegrem-se na esperança, sejam pacientes na tribulação, perseverem na oração.”

Efésios 4:6 – “Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, apresentem seus pedidos a Deus.”

Colossenses 3:2 – “Ponham a mente nas coisas do alto, e não nas coisas terrenas.”

Tiago 1:12 – “Feliz é o homem que persevera na provação, porque depois de aprovado receberá a coroa da vida que Deus prometeu aos que o amam.”

1 Pedro 5:6-7 – “Portanto, humilhem-se debaixo da poderosa mão de Deus, para que ele os exalte no tempo devido. Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.”

Salmos 55:22 – “Entregue suas preocupações ao Senhor, e ele o susterá; jamais permitirá que o justo venha a cair.”

Isaías 40:31 – “Mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças. Voarão alto como águias; correrão e não ficarão exaustos, andarão e não se cansarão.”

Filipenses 4:13 – “Tudo posso naquele que me fortalece.”

2 Coríntios 1:3-4 – “Louvado seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, o Pai das misericórdias e o Deus de toda consolação! Ele nos consola em todas as nossas tribulações, para que, com a consolação que recebemos de Deus, possamos consolar os que estão passando por tribulações.”

Mateus 6:33-34 – “Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas serão acrescentadas a vocês. Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.”

Romanos 8:28 – “Sabemos que Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que o amam, dos que foram chamados de acordo com o seu propósito.”

1 João 4:18 – “No amor não há medo, mas o perfeito amor lança fora o medo. O medo envolve castigo, e quem tem medo não está aperfeiçoado no amor.”

2 Coríntios 12:9-10 – “Mas ele me disse: ‘Minha graça é suficiente para você, pois o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza’. Portanto, eu me gloriarei ainda mais alegremente em minhas fraquezas, para que o poder de Cristo repouse em mim. Por isso, por amor de Cristo, regozijo-me nas fraquezas, nos insultos, nas necessidades, nas perseguições, nas angústias. Pois, quando sou fraco, então é que sou forte.”

Salmos 23:4 – “Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me protegem.”

Salmos 34:17 – “Os justos clamam, o Senhor os escuta e os livra de todas as suas tribulações.”